Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Raspberry, 'Wakefield', frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 5,2 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 14,2 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 150 µg 38%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,3 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,3 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,9 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 10 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 13 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Raspberry, 'Wakefield', frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Raspberry, 'Wakefield', frozen;
Τα 100 g Raspberry, 'Wakefield', frozen έχουν 39 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Raspberry, 'Wakefield', frozen;
Τα 50 g Raspberry, 'Wakefield', frozen έχουν 20 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Raspberry, 'Wakefield', frozen;
Τα 150 g Raspberry, 'Wakefield', frozen έχουν 59 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Raspberry, 'Wakefield', frozen;
Τα 200 g Raspberry, 'Wakefield', frozen έχουν 78 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Raspberry, 'Wakefield', frozen;
Τα 250 g Raspberry, 'Wakefield', frozen έχουν 98 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες