Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψυξάρια ηλιόσπορου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηroψημένα

582

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά50 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	582	19 g	13 g	50 g
50 g	50 g	291	9,7 g	6,5 g	25 g
150 g	150 g	873	29 g	20 g	75 g
200 g	200 g	1164	39 g	26 g	100 g
250 g	250 g	1455	48 g	32 g	125 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψυξάρια ηλιόσπορου;

Τα 100 g Ψυξάρια ηλιόσπορου έχουν 582 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψυξάρια ηλιόσπορου;

Τα 50 g Ψυξάρια ηλιόσπορου έχουν 291 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψυξάρια ηλιόσπορου;

Τα 150 g Ψυξάρια ηλιόσπορου έχουν 873 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψυξάρια ηλιόσπορου;

Τα 200 g Ψυξάρια ηλιόσπορου έχουν 1164 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψυξάρια ηλιόσπορου;

Τα 250 g Ψυξάρια ηλιόσπορου έχουν 1455 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 125 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2527 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες