Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί σάντουιτς μπριός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
312
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 312 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 447 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,24 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65 mg 5%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7,8 g | 51 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,9 g | 26 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 12 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 16 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 20 g | 129 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί σάντουιτς μπριός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί σάντουιτς μπριός;
Τα 100 g Ψωμί σάντουιτς μπριός έχουν 312 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί σάντουιτς μπριός;
Τα 50 g Ψωμί σάντουιτς μπριός έχουν 156 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί σάντουιτς μπριός;
Τα 150 g Ψωμί σάντουιτς μπριός έχουν 468 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί σάντουιτς μπριός;
Τα 200 g Ψωμί σάντουιτς μπριός έχουν 624 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί σάντουιτς μπριός;
Τα 250 g Ψωμί σάντουιτς μπριός έχουν 780 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
