Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής αλεύρων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	11 g	49 g	2,9 g
50 g	50 g	128	5,6 g	25 g	1,5 g
150 g	150 g	383	17 g	74 g	4,4 g
200 g	200 g	510	22 g	98 g	5,8 g
250 g	250 g	638	28 g	123 g	7,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής αλεύρων;

Τα 100 g Ψωμί ολικής αλεύρων έχουν 255 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής αλεύρων;

Τα 50 g Ψωμί ολικής αλεύρων έχουν 128 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής αλεύρων;

Τα 150 g Ψωμί ολικής αλεύρων έχουν 383 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής αλεύρων;

Τα 200 g Ψωμί ολικής αλεύρων έχουν 510 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής αλεύρων;

Τα 250 g Ψωμί ολικής αλεύρων έχουν 638 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-982 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες