Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, φρυγανισμένο

276

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,2 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	276	9,2 g	48 g	3,6 g
50 g	50 g	138	4,6 g	24 g	1,8 g
150 g	150 g	414	14 g	72 g	5,4 g
200 g	200 g	552	18 g	96 g	7,2 g
250 g	250 g	690	23 g	120 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 276 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 138 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 414 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 552 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 690 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες