Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, φρυγανισμένο

279

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	279	12 g	46 g	2,9 g
50 g	50 g	140	6,1 g	23 g	1,5 g
150 g	150 g	419	18 g	69 g	4,4 g
200 g	200 g	558	24 g	92 g	5,8 g
250 g	250 g	698	31 g	115 g	7,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 279 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 140 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 419 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 558 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 698 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001597 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες