Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, με πρόσθετες φυτικές ίνες και βιταμίνες b1, b3, b6 και e, σίδηρο και ψευδάργυρο, φρυγανισμένο

299

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες50 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	299	13 g	50 g	3 g
50 g	50 g	150	6,4 g	25 g	1,5 g
150 g	150 g	449	19 g	74 g	4,5 g
200 g	200 g	598	25 g	99 g	6 g
250 g	250 g	748	32 g	124 g	7,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 299 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 150 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 449 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 598 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 748 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001562 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες