Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί Kneel down
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ναβάχο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 126 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 98 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 11,9 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 4,3 g | 40 g | 2,2 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 55 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 1,3 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 28 | 0,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 166 | 3,6 g | 34 g | 1,9 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 221 | 4,9 g | 45 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,1 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 6,4 g | 59 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 8,6 g | 79 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 11 g | 99 g | 5,5 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμί Kneel down
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί Kneel down;
Τα 100 g Ψωμί Kneel down έχουν 195 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Ψωμί Kneel down;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Ψωμί Kneel down έχουν 55 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Ψωμί Kneel down;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Ψωμί Kneel down έχουν 111 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Ψωμί Kneel down;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Ψωμί Kneel down έχουν 28 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Ψωμί Kneel down;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Ψωμί Kneel down έχουν 166 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Ψωμί Kneel down;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Ψωμί Kneel down έχουν 221 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί Kneel down;
Τα 50 g Ψωμί Kneel down έχουν 98 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί Kneel down;
Τα 150 g Ψωμί Kneel down έχουν 293 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167633 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
