Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 329 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 11 g 40%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 507 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 118 mg 9%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 96 mg 23%
- Φώσφορος 233 mg 19%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 73%
- Σελήνιο 25 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 μερίδες | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 μερίδες | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 100 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 329 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (44 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 1 μερίδα (44 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 145 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (88 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 2 μερίδες (88 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 290 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (22 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα ½ μερίδα (22 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (132 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 3 μερίδες (132 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 434 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (176 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 4 μερίδες (176 g) Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 579 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 50 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 165 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's;
Τα 150 g Ψωμάκια ολικής άλεσης δείπνου Udi's έχουν 494 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
