Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 309 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 14%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 510 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 123 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,51 mg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 μερίδα | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 μερίδες | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ μερίδα | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 μερίδες | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Ερωτήσεις για το Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 100 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 309 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 1 μερίδα (25 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 77 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 2 μερίδες (50 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 155 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα ½ μερίδα (12,5 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 39 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 3 μερίδες (75 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 232 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 4 μερίδες (100 g) Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 309 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 150 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 464 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's;
Τα 200 g Μαλακό και χשορκό ψωμί ολικής άλεσης Udi's έχουν 618 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
