Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλα σούβλας, ψητά σούβλας, αρχικό καρύκευμα, μπούτι, κρέας και πέτσα, μαγειρεμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 345 mg 15%
- Χοληστερόλη 132 mg 44%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
- Χολίνη 64 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 222 mg 18%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 25,5 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 44,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 μερίδες | 267 g | 622 | 61 g | 0,1 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 356 g | 829 | 82 g | 0,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 233 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (89 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 1 μερίδα (89 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 207 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (178 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 2 μερίδες (178 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 415 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (44,5 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα ½ μερίδα (44,5 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 104 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (267 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 3 μερίδες (267 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 622 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (356 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 4 μερίδες (356 g) Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 829 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 117 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Ψητό μπουτάκι κοτόπουλου με πέτσα έχουν 350 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
