Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 579 mg 25%
- Χοληστερόλη 129 mg 43%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
- Χολίνη 58,2 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 251 mg 20%
- Κάλιο 285 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 38,2 µg 69%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 23 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 218 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 437 | 40 g | 1 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 655 | 60 g | 1,5 g | 46 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 874 | 80 g | 2 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 35 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 47 g | 1,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 59 g | 1,5 g | 45 g |
Ερωτήσεις για το Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 100 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 257 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 218 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 437 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 109 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 655 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 874 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 50 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 129 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα;
Τα 150 g Ψητό φτερούγα κοτόπουλου με πέτσα έχουν 386 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
