Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψαρόσουπα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικής προετοιμασίας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 156 mg 7%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,69 µg 29%
- Χολίνη 7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,01 mg 0%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 56 mg 4%
- Κάλιο 144 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 233 g | 37 | 5,3 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ μερίδα | 116,5 g | 19 | 2,6 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 4 μερίδες | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 2 g |
Ερωτήσεις για το Ψαρόσουπα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρόσουπα;
Τα 100 g Ψαρόσουπα έχουν 16 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (233 g) Ψαρόσουπα;
Τα 1 μερίδα (233 g) Ψαρόσουπα έχουν 37 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (466 g) Ψαρόσουπα;
Τα 2 μερίδες (466 g) Ψαρόσουπα έχουν 75 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (116,5 g) Ψαρόσουπα;
Τα ½ μερίδα (116,5 g) Ψαρόσουπα έχουν 19 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (699 g) Ψαρόσουπα;
Τα 3 μερίδες (699 g) Ψαρόσουπα έχουν 112 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (932 g) Ψαρόσουπα;
Τα 4 μερίδες (932 g) Ψαρόσουπα έχουν 149 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρόσουπα;
Τα 50 g Ψαρόσουπα έχουν 8 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρόσουπα;
Τα 150 g Ψαρόσουπα έχουν 24 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172885 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
