Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, μέσος όρος

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	23 g	0,3 g	5,6 g
50 g	50 g	71	11 g	0,2 g	2,8 g
150 g	150 g	213	34 g	0,5 g	8,4 g
200 g	200 g	284	45 g	0,6 g	11 g
250 g	250 g	355	56 g	0,8 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι;

Τα 100 g Ψάρι έχουν 142 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι;

Τα 50 g Ψάρι έχουν 71 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι;

Τα 150 g Ψάρι έχουν 213 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι;

Τα 200 g Ψάρι έχουν 284 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι;

Τα 250 g Ψάρι έχουν 355 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες