Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λιπαρό >5 γρ λιπαρά, μαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς προσθήκη συστατικών

202

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	202	25 g	12 g
50 g	50 g	101	12 g	5,8 g
150 g	150 g	303	37 g	17 g
200 g	200 g	404	49 g	23 g
250 g	250 g	505	62 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψάρι;

Τα 100 g ψάρι έχουν 202 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψάρι;

Τα 50 g ψάρι έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψάρι;

Τα 150 g ψάρι έχουν 303 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ψάρι;

Τα 200 g ψάρι έχουν 404 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ψάρι;

Τα 250 g ψάρι έχουν 505 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3257 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες