Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λιαστές ντομάτες, μαϊντανό και σκόρδο, ψημένο στον φούρνο

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	18 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	8,9 g	5,5 g	6,3 g
150 g	150 g	348	27 g	16 g	19 g
200 g	200 g	464	36 g	22 g	25 g
250 g	250 g	580	45 g	27 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι;

Τα 100 g Ψάρι έχουν 232 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι;

Τα 50 g Ψάρι έχουν 116 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι;

Τα 150 g Ψάρι έχουν 348 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι;

Τα 200 g Ψάρι έχουν 464 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι;

Τα 250 g Ψάρι έχουν 580 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: slv 6382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες