Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκα σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, στιγμιαίο, παρασκευασμένο με πλήρες γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 173 mg 8%
- Χοληστερόλη 9,2 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,4 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,92 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,42 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 17%
- Χολίνη 15,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 84,2 mg 7%
- Κάλιο 144 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 12 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,2 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,8 g | 31 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pudding krema kocosξηρό μείγμα, κανονικό, παρασκευασμένο με πλήρες γάλα114 kcal / 100 g
- Rizópudingoξηρό μείγμα, παρασκευασμένο με γάλα 2% λιπαρών82 kcal / 100 g
- Μείγμα για σοokολατόκεικτύπος πουντίγκας, ξηρό, μη προετοιμασμένο391 kcal / 100 g
- Puding lemóniξηρό μείγμα, κανονικό, παρασκευασμένο με ζάχαρη, κρόκο αυγού και νερό110 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πουτίγκα σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκα σοκολάτας;
Τα 100 g Πουτίγκα σοκολάτας έχουν 92 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκα σοκολάτας;
Τα 50 g Πουτίγκα σοκολάτας έχουν 46 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκα σοκολάτας;
Τα 150 g Πουτίγκα σοκολάτας έχουν 138 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκα σοκολάτας;
Τα 200 g Πουτίγκα σοκολάτας έχουν 184 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκα σοκολάτας;
Τα 250 g Πουτίγκα σοκολάτας έχουν 230 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5738 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
