Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένος, κόκκοι, χωρίς γάλα, μη προετοιμασμένος

372

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες78 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	372	8,2 g	78 g	0,5 g
50 g	50 g	186	4,1 g	39 g	0,3 g
150 g	150 g	558	12 g	118 g	0,8 g
200 g	200 g	744	16 g	157 g	1,1 g
250 g	250 g	930	21 g	196 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας;

Τα 100 g Πουρές πατάτας έχουν 372 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας;

Τα 50 g Πουρές πατάτας έχουν 186 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας;

Τα 150 g Πουρές πατάτας έχουν 558 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας;

Τα 200 g Πουρές πατάτας έχουν 744 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας;

Τα 250 g Πουρές πατάτας έχουν 930 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 196 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες