Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένος, κόκκοι με γάλα, μη προετοιμασμένος

357

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	357	11 g	71 g	1,1 g
50 g	50 g	179	5,5 g	36 g	0,6 g
150 g	150 g	536	16 g	107 g	1,7 g
200 g	200 g	714	22 g	142 g	2,2 g
250 g	250 g	893	27 g	178 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας;

Τα 100 g Πουρές πατάτας έχουν 357 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας;

Τα 50 g Πουρές πατάτας έχουν 179 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας;

Τα 150 g Πουρές πατάτας έχουν 536 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας;

Τα 200 g Πουρές πατάτας έχουν 714 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας;

Τα 250 g Πουρές πατάτας έχουν 893 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2175 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες