Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork roast, fruity, orange juice, apple
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 224 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 270 mg 12%
- Χοληστερόλη 49,9 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,61 mg 51%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,6 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25,2 mg 6%
- Φώσφορος 191 mg 15%
- Κάλιο 368 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,1 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 16,9 µg 31%
- Ιώδιο 16,8 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 0,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4,7 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork roast, fruity, orange juice, apple
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork roast, fruity, orange juice, apple;
Τα 100 g Pork roast, fruity, orange juice, apple έχουν 224 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork roast, fruity, orange juice, apple;
Τα 50 g Pork roast, fruity, orange juice, apple έχουν 112 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork roast, fruity, orange juice, apple;
Τα 150 g Pork roast, fruity, orange juice, apple έχουν 336 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork roast, fruity, orange juice, apple;
Τα 200 g Pork roast, fruity, orange juice, apple έχουν 448 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork roast, fruity, orange juice, apple;
Τα 250 g Pork roast, fruity, orange juice, apple έχουν 560 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες