Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 253 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 38%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 53 mg 2%
  • Χοληστερόλη 49 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 0,99 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 16,6 µg 30%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25318 g0 g20 g
50 g50 g1279 g0 g10 g
150 g150 g38027 g0 g31 g
200 g200 g50636 g0 g41 g
250 g250 g63345 g0 g51 g

Ερωτήσεις για το Pork chop, thick layer of fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork chop, thick layer of fat;

Τα 100 g Pork chop, thick layer of fat έχουν 253 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork chop, thick layer of fat;

Τα 50 g Pork chop, thick layer of fat έχουν 127 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork chop, thick layer of fat;

Τα 150 g Pork chop, thick layer of fat έχουν 380 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork chop, thick layer of fat;

Τα 200 g Pork chop, thick layer of fat έχουν 506 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork chop, thick layer of fat;

Τα 250 g Pork chop, thick layer of fat έχουν 633 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες