Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Pirjon Pakari

269

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	269	8,8 g	48 g	3,2 g
50 g	50 g	135	4,4 g	24 g	1,6 g
150 g	150 g	404	13 g	72 g	4,8 g
200 g	200 g	538	18 g	96 g	6,4 g
250 g	250 g	673	22 g	120 g	8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά;

Τα 100 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά έχουν 269 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά;

Τα 50 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά έχουν 135 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά;

Τα 150 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά έχουν 404 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά;

Τα 200 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά έχουν 538 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά;

Τα 250 g Πολύσπορο ψωμί με 3 δημητριακά έχουν 673 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες