Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

352

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	352	13 g	69 g	1,5 g
50 g	50 g	176	6,7 g	35 g	0,7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2,2 g
200 g	200 g	704	27 g	138 g	3 g
250 g	250 g	880	33 g	172 g	3,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 100 g Πλιγούρι σίτου έχουν 352 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 50 g Πλιγούρι σίτου έχουν 176 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 150 g Πλιγούρι σίτου έχουν 528 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 200 g Πλιγούρι σίτου έχουν 704 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 250 g Πλιγούρι σίτου έχουν 880 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C117000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες