Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρώτους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες5,6 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	2,2 g	5,6 g	0,3 g
50 g	50 g	19	1,1 g	2,8 g	0,2 g
150 g	150 g	56	3,3 g	8,4 g	0,5 g
200 g	200 g	74	4,4 g	11 g	0,6 g
250 g	250 g	93	5,5 g	14 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρώτους;

Τα 100 g Πλευρώτους έχουν 37 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρώτους;

Τα 50 g Πλευρώτους έχουν 19 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρώτους;

Τα 150 g Πλευρώτους έχουν 56 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλευρώτους;

Τα 200 g Πλευρώτους έχουν 74 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλευρώτους;

Τα 250 g Πλευρώτους έχουν 93 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 006010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες