Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρό μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, braised

251

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες32 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	251	32 g	13 g
1 μερίδα	85 g	213	28 g	11 g
2 μερίδες	170 g	427	55 g	21 g
½ μερίδα	42,5 g	107	14 g	5,3 g
3 μερίδες	255 g	640	83 g	32 g
4 μερίδες	340 g	853	110 g	43 g
50 g	50 g	126	16 g	6,3 g
150 g	150 g	377	49 g	19 g
200 g	200 g	502	65 g	25 g
250 g	250 g	628	81 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 251 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 213 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 427 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 107 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 640 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 853 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 126 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 377 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες