Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρό μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμα άπαχα, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένα

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	34 g	7,8 g
1 μερίδα	85 g	185	29 g	6,6 g
2 μερίδες	170 g	371	59 g	13 g
½ μερίδα	42,5 g	93	15 g	3,3 g
3 μερίδες	255 g	556	88 g	20 g
4 μερίδες	340 g	741	117 g	27 g
50 g	50 g	109	17 g	3,9 g
150 g	150 g	327	52 g	12 g
200 g	200 g	436	69 g	16 g
250 g	250 g	545	86 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 218 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 185 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 371 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 93 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 556 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 741 kcal, με 117 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 109 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 327 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες