Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρό μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό

228

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	228	24 g	14 g
1 μερίδα	85 g	194	20 g	12 g
2 μερίδες	170 g	388	41 g	24 g
½ μερίδα	42,5 g	97	10 g	5,9 g
3 μερίδες	255 g	581	61 g	36 g
4 μερίδες	340 g	775	82 g	48 g
50 g	50 g	114	12 g	7 g
150 g	150 g	342	36 g	21 g
200 g	200 g	456	48 g	28 g
250 g	250 g	570	60 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 100 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 228 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 194 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 388 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 97 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 581 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρό μοσχαριού έχουν 775 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 50 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 114 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρό μοσχαριού;

Τα 150 g Πλευρό μοσχαριού έχουν 342 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173827 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες