Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλό σε νατριο, σκέτο

438

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες61 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	438	11 g	61 g	12 g
50 g	50 g	219	5,4 g	31 g	6 g
150 g	150 g	657	16 g	92 g	18 g
200 g	200 g	876	22 g	122 g	24 g
250 g	250 g	1095	27 g	153 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης;

Τα 100 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης έχουν 438 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης;

Τα 50 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης έχουν 219 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης;

Τα 150 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης έχουν 657 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης;

Τα 200 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης έχουν 876 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης;

Τα 250 g Πλεγμένα κράκερ ολικής άهισης έχουν 1095 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7898 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες