Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, tuna pizza, saarioinen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,8 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά8,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 8,8 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%
  • Χοληστερόλη 12,3 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,5 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31,5 mg 2%
  • Σίδηρος 0,69 mg 4%
  • Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
  • Φώσφορος 95,1 mg 8%
  • Κάλιο 156 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 10,7 µg 19%
  • Ιώδιο 15,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2268,8 g27 g8,8 g
50 g50 g1134,4 g14 g4,4 g
150 g150 g33913 g41 g13 g
200 g200 g45218 g54 g18 g
250 g250 g56522 g68 g22 g

Ερωτήσεις για το Pizza, tuna pizza, saarioinen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen;

Τα 100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen έχουν 226 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen;

Τα 50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen έχουν 113 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen;

Τα 150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen έχουν 339 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen;

Τα 200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen έχουν 452 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen;

Τα 250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen έχουν 565 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες