Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, chicken and avocado pizza
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 206 mg 9%
- Χοληστερόλη 21,8 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,6 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 10,7 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 29,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 148 mg 11%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 19 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,1 g | 8,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, chicken and avocado pizza
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, chicken and avocado pizza;
Τα 100 g Pizza, chicken and avocado pizza έχουν 196 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, chicken and avocado pizza;
Τα 50 g Pizza, chicken and avocado pizza έχουν 98 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, chicken and avocado pizza;
Τα 150 g Pizza, chicken and avocado pizza έχουν 294 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, chicken and avocado pizza;
Τα 200 g Pizza, chicken and avocado pizza έχουν 392 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, chicken and avocado pizza;
Τα 250 g Pizza, chicken and avocado pizza έχουν 490 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34430 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
