Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτα του βοσκού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, με καλαμπόκι (μπορεί να περιέχει καρότα και αρακά), ζεσταμένο

124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 124 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 267 mg 12%
  • Χοληστερόλη 17,8 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31,7 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,44 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,6 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,2 mg 2%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
  • Φώσφορος 65,7 mg 5%
  • Κάλιο 226 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 4,3 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1245,8 g12 g5 g
50 g50 g622,9 g6,2 g2,5 g
150 g150 g1878,8 g19 g7,4 g
200 g200 g24912 g25 g9,9 g
250 g250 g31115 g31 g12 g

Ερωτήσεις για το Πίτα του βοσκού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτα του βοσκού;

Τα 100 g Πίτα του βοσκού έχουν 124 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτα του βοσκού;

Τα 50 g Πίτα του βοσκού έχουν 62 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτα του βοσκού;

Τα 150 g Πίτα του βοσκού έχουν 187 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτα του βοσκού;

Τα 200 g Πίτα του βοσκού έχουν 249 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτα του βοσκού;

Τα 250 g Πίτα του βοσκού έχουν 311 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6773 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες