Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πεπόνι γκάλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο η σάρκα
24
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 24 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 5,6 g —
- Νάτριο 31 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Πεπόνι γκάλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 100 g Πεπόνι γκάλια έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 50 g Πεπόνι γκάλια έχουν 12 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 150 g Πεπόνι γκάλια έχουν 36 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 200 g Πεπόνι γκάλια έχουν 48 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 250 g Πεπόνι γκάλια έχουν 60 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
