Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πεπόνι γκάλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο η σάρκα, ζυγισμένο με τη φλούδα
16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,3 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 21 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 9,5 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πεπόνι γκάλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 100 g Πεπόνι γκάλια έχουν 16 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 50 g Πεπόνι γκάλια έχουν 8 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 150 g Πεπόνι γκάλια έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 200 g Πεπόνι γκάλια έχουν 32 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πεπόνι γκάλια;
Τα 250 g Πεπόνι γκάλια έχουν 40 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-161 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
