Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λιπαρά, αλατισμένα

379

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες76 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	379	9,6 g	76 g	0,6 g
1 μερίδα	28,4 g	107	2,7 g	22 g	0,2 g
2 μερίδες	56,7 g	215	5,5 g	43 g	0,3 g
½ μερίδα	14,2 g	54	1,4 g	11 g	0,1 g
3 μερίδες	85,1 g	322	8,2 g	65 g	0,5 g
4 μερίδες	113,4 g	430	11 g	87 g	0,7 g
50 g	50 g	190	4,8 g	38 g	0,3 g
150 g	150 g	569	15 g	114 g	0,9 g
200 g	200 g	758	19 g	153 g	1,2 g
250 g	250 g	948	24 g	191 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια;

Τα 100 g Πατατάκια έχουν 379 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια έχουν 107 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια έχουν 215 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια έχουν 54 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια έχουν 322 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια έχουν 430 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια;

Τα 50 g Πατατάκια έχουν 190 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια;

Τα 150 g Πατατάκια έχουν 569 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169686 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες