Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λιπαρά, παρασκευασμένο με ολιστράνη

274

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,7 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	274	7,7 g	58 g	0,7 g
1 μερίδα	28,4 g	78	2,2 g	17 g	0,2 g
2 μερίδες	56,7 g	155	4,4 g	33 g	0,4 g
½ μερίδα	14,2 g	39	1,1 g	8,2 g	0,1 g
3 μερίδες	85,1 g	233	6,6 g	50 g	0,6 g
4 μερίδες	113,4 g	311	8,8 g	66 g	0,8 g
50 g	50 g	137	3,9 g	29 g	0,4 g
150 g	150 g	411	12 g	87 g	1,1 g
200 g	200 g	548	16 g	116 g	1,4 g
250 g	250 g	685	19 g	146 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια;

Τα 100 g Πατατάκια έχουν 274 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια έχουν 78 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια έχουν 155 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια έχουν 39 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια έχουν 233 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια έχουν 311 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια;

Τα 50 g Πατατάκια έχουν 137 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια;

Τα 150 g Πατατάκια έχουν 411 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169684 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες