Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, χαμηλά σε λιπαρά, παρασκευασμένα με olestra, τυρί nacho
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 318 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 3,5 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6,4 g 23%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 705 mg 31%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,5 mg 24%
- Βιταμίνη K 192 µg 160%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
- Χολίνη 20,4 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 4,8 mg 27%
- Μαγνήσιο 99 mg 24%
- Φώσφορος 245 mg 20%
- Κάλιο 396 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
- Σελήνιο 9,4 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Ερωτήσεις για το Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 100 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 318 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 90 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 180 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 45 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 270 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 361 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 50 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 159 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho;
Τα 150 g Τσιπς τορτίγιας με τυρί nacho έχουν 477 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168863 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
