Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
mcdonald's
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 58 mg 3%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 13,9 mg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,24 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86 mg 7%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 167 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 μερίδα | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ μερίδα | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 μερίδες | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 100 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 105 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (149 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 1 μερίδα (149 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 156 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (298 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 2 μερίδες (298 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 313 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (74,5 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα ½ μερίδα (74,5 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 78 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (447 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 3 μερίδες (447 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 469 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (596 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 4 μερίδες (596 g) Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 626 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 50 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 53 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού;
Τα 150 g Παρφέ φρούτων και γιαουρτιού έχουν 158 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172075 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
