Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παντεσπάνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικής παρασκευής

290

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες61 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	290	5,4 g	61 g	2,7 g
1 μερίδα	28,4 g	82	1,5 g	17 g	0,8 g
2 μερίδες	56,7 g	164	3,1 g	34 g	1,5 g
½ μερίδα	14,2 g	41	0,8 g	8,6 g	0,4 g
3 μερίδες	85,1 g	247	4,6 g	52 g	2,3 g
4 μερίδες	113,4 g	329	6,1 g	69 g	3,1 g
50 g	50 g	145	2,7 g	30 g	1,4 g
150 g	150 g	435	8,1 g	91 g	4,1 g
200 g	200 g	580	11 g	121 g	5,4 g
250 g	250 g	725	14 g	151 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παντεσπάνι;

Τα 100 g Παντεσπάνι έχουν 290 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Παντεσπάνι;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Παντεσπάνι έχουν 82 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Παντεσπάνι;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Παντεσπάνι έχουν 164 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Παντεσπάνι;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Παντεσπάνι έχουν 41 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Παντεσπάνι;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Παντεσπάνι έχουν 247 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Παντεσπάνι;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Παντεσπάνι έχουν 329 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παντεσπάνι;

Τα 50 g Παντεσπάνι έχουν 145 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παντεσπάνι;

Τα 150 g Παντεσπάνι έχουν 435 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες