Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shortcake τύπου μπισκότου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 346 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Νάτριο 506 mg 22%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 205 mg 16%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 17 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 49 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 98 | 1,7 g | 14 g | 4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 196 | 3,5 g | 28 g | 8,1 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 49 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 294 | 5,2 g | 41 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 392 | 6,9 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,1 g | 24 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,2 g | 73 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 97 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 121 g | 36 g |
Ερωτήσεις για το Shortcake τύπου μπισκότου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 100 g Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 346 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 98 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 196 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 49 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 294 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 392 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 50 g Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 173 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shortcake τύπου μπισκότου;
Τα 150 g Shortcake τύπου μπισκότου έχουν 519 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
