Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδίδια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, άπαχο, ζυγισμένο με λίπος και κόκαλο
144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδίδια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 100 g Παιδίδια αρνιού έχουν 144 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 50 g Παιδίδια αρνιού έχουν 72 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 150 g Παιδίδια αρνιού έχουν 216 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 200 g Παιδίδια αρνιού έχουν 288 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 250 g Παιδίδια αρνιού έχουν 360 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες