Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων, άπαχα
242
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 242 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 65%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 75 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 340 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 81 g | 0 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 242 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 121 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 363 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 484 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 605 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-145 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες