Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού από φιλέτο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, άπαχο και λιπαρό
305
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 81 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 7,3 mg 46%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού από φιλέτο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 305 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 153 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 458 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 610 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 763 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-477 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
