Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδίδια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων, άπαχα, ζυγισμένα με λίπος και κόκαλο
141
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 141 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,93 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδίδια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 100 g Παιδίδια αρνιού έχουν 141 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 50 g Παιδίδια αρνιού έχουν 71 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 150 g Παιδίδια αρνιού έχουν 212 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 200 g Παιδίδια αρνιού έχουν 282 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 250 g Παιδίδια αρνιού έχουν 353 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες