Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδίδια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητά, άπαχα
257
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 69%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 91 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 260 mg 21%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 5,8 mg 53%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Παιδίδια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 100 g Παιδίδια αρνιού έχουν 257 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 50 g Παιδίδια αρνιού έχουν 129 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 150 g Παιδίδια αρνιού έχουν 386 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 200 g Παιδίδια αρνιού έχουν 514 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδίδια αρνιού;
Τα 250 g Παιδίδια αρνιού έχουν 643 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-149 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες