Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων, άπαχα και με λίπος, ζυγισμένα με κόκαλο
289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 289 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 0 g | 55 g |
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 289 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 145 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 434 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 578 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 723 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
