Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού από φιλέτο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό, άπαχο και λιπαρό, ζυγισμένο με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 247 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 66 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού από φιλέτο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 247 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 124 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 371 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 494 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού από φιλέτο έχουν 618 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-496 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
