Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παιδάκια αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητά στα κάρβουνα, άπαχα, ζυγισμένα με λίπος και κόκαλο

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 49 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,17 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 150 mg 12%
  • Κάλιο 240 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13018 g0 g6,5 g
50 g50 g658,9 g0 g3,3 g
150 g150 g19527 g0 g9,8 g
200 g200 g26036 g0 g13 g
250 g250 g32545 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 130 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 65 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 195 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 260 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 325 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες