Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Όξινος ορός γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 24 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
- Χολίνη 16 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 103 mg 8%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Ερωτήσεις για το Όξινος ορός γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 100 g Όξινος ορός γάλακτος έχουν 24 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 1 μερίδα (246 g) Όξινος ορός γάλακτος έχουν 59 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 2 μερίδες (492 g) Όξινος ορός γάλακτος έχουν 118 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Όξινος ορός γάλακτος;
Τα ½ μερίδα (123 g) Όξινος ορός γάλακτος έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 3 μερίδες (738 g) Όξινος ορός γάλακτος έχουν 177 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 4 μερίδες (984 g) Όξινος ορός γάλακτος έχουν 236 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 50 g Όξινος ορός γάλακτος έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Όξινος ορός γάλακτος;
Τα 150 g Όξινος ορός γάλακτος έχουν 36 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170885 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
