Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ουγγρικό σαλάμι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλλαντικά, χοιρινό και βοδινό, μαγειρεμένα
320
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 320 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 1508 mg 66%
- Χοληστερόλη 82,7 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
- Χολίνη 93,5 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 214 mg 17%
- Κάλιο 328 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 18 g | 11 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 27 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 36 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 45 g | 26 g | 56 g |
Ερωτήσεις για το Ουγγρικό σαλάμι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ουγγρικό σαλάμι;
Τα 100 g Ουγγρικό σαλάμι έχουν 320 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ουγγρικό σαλάμι;
Τα 50 g Ουγγρικό σαλάμι έχουν 160 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ουγγρικό σαλάμι;
Τα 150 g Ουγγρικό σαλάμι έχουν 480 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ουγγρικό σαλάμι;
Τα 200 g Ουγγρικό σαλάμι έχουν 640 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ουγγρικό σαλάμι;
Τα 250 g Ουγγρικό σαλάμι έχουν 800 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες