Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ουγγρική πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 92,9 mg 103%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 9,9 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 29 mg 2%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ουγγρική πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ουγγρική πιπεριά;
Τα 100 g Ουγγρική πιπεριά έχουν 29 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (27 g) Ουγγρική πιπεριά;
Τα 1 μερίδα (27 g) Ουγγρική πιπεριά έχουν 8 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (54 g) Ουγγρική πιπεριά;
Τα 2 μερίδες (54 g) Ουγγρική πιπεριά έχουν 16 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13,5 g) Ουγγρική πιπεριά;
Τα ½ μερίδα (13,5 g) Ουγγρική πιπεριά έχουν 4 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (81 g) Ουγγρική πιπεριά;
Τα 3 μερίδες (81 g) Ουγγρική πιπεριά έχουν 23 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (108 g) Ουγγρική πιπεριά;
Τα 4 μερίδες (108 g) Ουγγρική πιπεριά έχουν 31 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ουγγρική πιπεριά;
Τα 50 g Ουγγρική πιπεριά έχουν 15 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ουγγρική πιπεριά;
Τα 150 g Ουγγρική πιπεριά έχουν 44 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168578 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
